Kost vid leversjukdom

Vid lindrig leversjukdom, utan förlust av muskelmassa, kan man äta normalt och vara måttlig med alkohol. Total avhållsamhet från alkohol är givetvis grundregeln då sjukdomen beror på alkohol, men även vårdinsatser som kan begränsa konsumtionen och snabbt bryta återfall kan göra mycket nytta. 1 bra mat för levern 2 Dietistkontakt viktigt vid leversjukdom Catarina Lindqvist menar att dietisten har en avgörande roll för patienter med leversjukdom. De har ofta flera olika symtom som påverkar ätandet och aptiten, undernäring och muskelförlust är vanligt. 3 levercirros slutskede 4 8 livsmedel som bör undvikas för att hålla levern frisk. Att ha en frisk och fungerande lever är väsentligt för hälsan. Huvudvärk, svullenhet och hudproblem kan alla orsakas av en lever som inte mår bra. Levern är ett otroligt viktigt organ som optimerar matsmältningssystemet för att kroppen inte ska bli överbelastad. 5 Skydda levern med hjälp av rätt kost. Din lever behöver rätt kost för att orka med sitt viktiga utrensningsarbete. Det är lätt att kroppen överbelastas med kemikalier från maten och då hinner levern inte med. Om du äter för mycket socker kan det synas i ansiktet som blemmor och rodnader och kroppen brukar kännas svullen, trött och. 6 Diet med en sjuk lever ska hjälpa kroppen att bli friskare och fungera fullt ut. Produkter får laga mat för ett par eller, som ett alternativ, koka, baka i ugnen. Öka immuniteten och berika kroppen med vitaminer hjälper till att höja höften, citron och svarta vinbär. Dessutom är soppor mycket användbara. 7 levercirros avföring 8 Utöver alkohol finns ingen mat eller dryck som direkt skadar levern. 9 I grunden är kostråden desamma som vid diabetes och övervikt, det vill säga kalorisk balans, en väl sammansatt kost och fysisk aktivitet. 10 dekompenserad levercirros 11